昨天我们介绍了一些孕妈们需要注意的电磁辐射小家电，相信大家已经开动脑筋寻找防辐射的方法。除了一些科技手段，比如穿着防辐射服、使用防辐射显示屏、以及擦一些防辐射的面霜等等，还有哪些小妙招呢？今天我们就来分享一下。

1， 别让电器扎堆。不要把家用电器摆放得过于集中或者经常集中一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室，以免使自己暴露在超剂量的电磁辐射中。使用吹风机时不要用吹风机紧贴头皮；不要站在空调的风口，在空调打开后，要保持安全距离。

2， 用水吸电磁波。由于水是吸收电磁波最好的介质，可在电脑旁多放几瓶水。绿色植物也有吸收电磁辐射的作用，放一盆用水养的小盆栽，可以保持好的视觉效果，也能有效防止电磁辐射。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶才行，绝对不能用金属杯盛水。

3， 减少待机时间，当电器暂停使用时，最好不让他们长时间处于待机状态，这种状态会产生较弱的电磁场，但是长时间会造成电磁辐射累积。

4， 及时洗脸洗手。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露出，时间久了，易发生斑疹、色素沉淀，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后应及时洗手洗脸。这里最需要注意的是手提电脑和平板，因为很多人喜欢直接在床上使用，离身体很近而且时间比较久。这里就需要注意尽量使用防辐射屏，而且不要让这些电器直接接触到身体。如果需要长时间使用，应注意每一小时离开一次，采用眺望远方或者闭上眼睛的方式，以减少眼睛的疲劳程度和所受辐射影响。

5， 补充营养。电脑操作者应多食用胡萝卜，白菜，芽菜，豆腐，红枣，橘子以及牛奶，鸡蛋动物肝脏，瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质，还可以多饮用茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收和抵抗放射性物质。

6， 接手机别性急。手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此最好在手机响过1-2秒后在接听电话，充电时尽量不要接听电话。孕妇最好哦使用耳机接听电话，这样可以和手机保持一定距离，减少辐射。

以上是一些小窍门，如果大家有其他更好的方法，也欢迎分享。